Thursday, July 3, 2014

Naturalne i lecznicze soki


Zdrowe i nie tylko

Owoców i roślin z jakich możemy uzyskać sok jest mnóstwo,jednak są wśród  nich te, które mają te najcenniejsze składniki(lecznicze), które wykorzystywane są w fitoteriapii. Niektórzy nie zdają sobie sprawy,że w ich ogrodach i sadach mogą znajdować się wspaniałe dla organizmu składniki,które korzystnie wypływają na zdrowie i dolegliwości.W dzisiejszych czasach coraz częściej ludzie skarżą się na dolegliwości różnego  rodzaju min: bóle serca, wysokie ciśnienie, słaba odporność, podwyższony poziom cukru.
Można wspomagać się naturalnymi metodami, jest to bardzo dobre rozwiązanie dla tych, którzy odczuwają pierwsze oznaki dolegliwości.

Natura dała nam tak wiele możliwości , więc korzystajmy z nich jak najwięcej!

Takie soki możemy zrobić sami, proponuję aby były one ze ŚWIEŻYCH OWOCÓW LUB ROŚLIN, ponieważ składniki lepiej wchłaniają się do organizmu co ułatwia szybszą pracę poszczególnego składu chemizmu. Jednak na rynku są obecne soki ekologiczne , naturalne, które można dostać w aptece lub sklepie zielarskim.

Szczególnie polecam soki poniżej, które warto wprowadzić do codziennej diety.



Propozycje soków  naturalnych

EkaMedica 




POKRZYWA 


Działanie

Wspomaganie układu moczowego, oczyszcza organizm, stosowana jako środek ściągający, 
zaburzeniach przemiany materii

Zewnętrznie: Stany zapalne jamy ustnej, poprawa kondycji włosów,stosowana przy łojotoku.


Skład

Chlorofil, beta karoten,witamina c,garbniki,glikokininy,magnez,żelazo,witamina K, B, kwas pantotenowy.




GRANAT 


Zwany eliksirem młodości- na bliskim wschodzie symbol płodności i wiecznej młodości

Obniża ciśnienie krwi, łagodzi stany zapalne, przeciwdziała procesom starzenia,wzmacnia gruczoły prostaty.

Poprawia ukrwienie i koloryt skóry,polecany w diecie dla kobiet w okresie menopauzy-łagodzi objawy.

skład

Cukry -(5-10%) glukozy, białko,kwasy organiczne, żelazo, wapń,witamina c.




ŻURAWINA


Owoce żurawiny przyczyniają się do utrzymania prawidłowego pH układu moczowego, jak i do prawidłowego działania układu krążenia.
Zapobiega próchnicy, hamuje tworzenie się zakrzepów krwi.

Skład

       Proantocyjany(utrudniające przyleganie bakterii do nabłonka dróg moczowych, są naturalnie wypłukiwane)
       Kwasy organiczne- obniżają pH moczu
       Bioflawonoidy, kwasy fenolowe



ALOES


Wspomaga odporność,poprawia trawienie,przeciwdziała zaparciom, poprawia trawienie, pomaga w walce z grzybicą
Oczyszcza organizm
Zewnętrznie przy łagodzeniu ran, zmian skórnych, choroby śluzówki jamy ustnej.




Skład
       minerały min:(wapń,magnez,sód,cynk,żelazo)
       Aminokwasy
       Saponiny (działanie odkażające)
       Cukry
       Enzymy w tym min: (lipaza,alliaza,cellulaza,peroksydaza)
       Nienasycone kwasy tłuszczowe





DEREŃ


Wspomaga przemianę materii,stosowany w   przeziębieniach ,niedokrwistości

Skład

 Cukry,garbniki,witamina c, kwasy organiczne, żelazo.




BURAKI


Wspomagają oczyszczanie organizmu,poprawiają funkcjonowanie przewody pokarmowego, przyczyniają się do prawidłowego działania wątroby i żołądka, wzmacniają układ krwionośny,pomagają w walce z wirusami.



Skład 

        Wapń,potas,fosfor,żelazo,magnez,kobalt, witamina A,C,B1,
        Kwas foliowy
        Betanina


CZARNY BEZ








Jagody są jednym z najbogatszych źródeł antocyjanów


Stymuluje system immunologiczny, stosowany w stanach gorączkowych( środek lekko napotny) również w celu odtruwania toksyn z organizmu.


Skład 

Witamina A, B1 i B2,flawonoidy,kwasy organiczne,garbniki,pektyny, enzymy biopierwiastki.




ARONIA


Zwalcza wolne rodniki, stosowana przy nadciśnieniu, korzystnie wpływa na naczynia krwionośne uszczelniając je,
Obniża poziom złego cholesterolu .
Aronia polecana jest dla diabetyków, spowalnia absorpcję glukozy przez działanie kwasy chlorogenowego, jak i również osobą z chorobami serca.


Skład

Antocyjany,witaminy A,C,E,P, biopierwiastki -błonnik,pektyny, makro i mikroelementy.



RÓŻA




Działa  moczopędnie, wzmacnia organizm przy przeziębieniach, stosowana w chorobach wrzodowych żołądka,reumatyzmie.

W kosmetologii używana do pozyskiwania olejków 
Działanie wygładzające dla skóry.


Skład

Witamina C,flawonoidy,garbniki,kwasy organiczne, pektyny,sole mineralne,przeciwutleniacze

Sok z dzikiej róży pomaga zróżnicować dietę.





GŁÓG






Wykazuje działanie wzmacniające układ krwionośny,wzmacnia pracę serca, obniża ciśnienie, pomaga zbić zły cholesterol,uspokaja.

Skład

Witamina C,kwasy organiczne,fitosterole, olejki eteryczne,witaminy z grupy B,prowitaminę A, sole mineralne(żelazo,wapń,kobalt,glin,krzem,potas)
Związki trójterpenowe, pochodne puryny.