Sunday, August 31, 2014

Przygotuj organizm na jesień

Zmiana pory roku nie na każdego może wpływać pozytywnie.Głównie wiążą się z nią czynniki,które źle wypływają na organizm jak i ciało człowieka.Zmiana temperatury (coraz niższe  w przypadku jesieni),wilgotność powietrza,pora dnia przy,której dni się skracają natomiast noce wydłużają.
W okresie letnim nasz organizm jest bardziej odporny,dlatego też korzystamy jak najwięcej z różnych przyjemności.Gdy zbliża się koniec lata warto przygotować się i zabezpieczyć przed niechcianymi chorobami i złym samopoczuciem.Często pojawiają się dolegliwości związane z toksynami, otóż toksyny zbierają się w naszym organizmie każdego dnia.Głównym powodem są min: 


  • żle zbilansowana dieta
  • nieregularne posiłki
  • związki chemiczne występujące w żywności
  • nadużycie leków
Wtedy jesteśmy podatni na chwytanie coraz więcej bakterii do organizmu i zbiegiem łapiemy infekcje ale również czujemy się źle.

Powinniśmy pozbyć się wszystkich niechcianych i nagromadzonych toksyn poprzez oczyszczanie naszego organizmu.Pierwszym etapem będzie oczyszczanie nagromadzonej się żółci- eliminacja toksyn.

Dobrymi metodami,które pomogą pozbyć się toksyn i oczyścić nasz organizm jest przyjmowanie min:


Czosneku który zawiera allinę, z której powstaje allicyna wykazująca silne działanie bakteriobójcze.
Czosnek wprowadzany do naszego organizmu powoduje eliminacje bakterii,działa silnie i jest bardzo skuteczny.

Dlatego Grecy w dawnych czasach spożywali duże ilości czosnku, który  pobudza organizm do wydalania toksyn i moczu


Cebula jest silnym przeciwutleniaczem,oczyszcza organizm z pasożytów jak i cholesterol.

Cebulę i czosnek można spożywać na wiele sposobów, do różnych dań jak i również na surowo.
Spożywanie dużych ilości i wprowadzenie do codziennej diety ochroni nas od ataku bakterii.


W kierunku ziół

Nasiona babki płesznik
Oczyszcza jelita,działa lekko przeczyszczająco,zdolność do absorpcji toksyn.


Bardzo skutecznym i zarazem ciekawym sposobem jest również spożywanie soku z aronii.

Aronia zawiera bioflawonoidy min: rutynę,która obok innych działań również naturalnie oczyszcza organizm z toksyn.

Witamina E,obniża zakwaszenie organizmu.

Witamina C zalecana dla osób aktywnych,które uprawiają sporty.

Są to witaminy,które występują w ogromnej ilości w aronii.

Aronia to wspaniały owoc który zawiera dużą ilość antocyjanów,bardzo wartościowy i zdrowy.
Aronię jak najbardziej powinniśmy spożywać,nie każdemu może smakować jednak liczą się efekty i działanie.Przetwory i różnego rodzaju kombinacje kulinarne-wszystko jest do dyspozycji.
Każdy znajdzie sposób dla siebie,aby smakowało i dawało pozytywne efekty.





Sunday, August 17, 2014

Coś na zmęczone oczy

Często nasze oczy narażone są na przemęczenie najbardziej wtedy kiedy pracujemy długo przed komputerem.
Niewyspanie może powodować obrzęk powiek co nie jest przyjemnym widokiem a przede wszystkim uczuciem.Najlepiej pozbyć się tego efektu natychmiast,jednak są takie sytuacje,że opuchlizna towarzyszy nam przez wiele godzin.Wiele osób ma problemy z obrzękiem powiek,które pojawiają się u nich codziennie rano. Nasze oczy i powieki potrzebują na pewno odpoczynku ale  również ochłodzenia.
Zimne okłady są pierwszym etapem by poczuć ulgę,jednak aby były w pełni ukojone wspaniałą metodą są okłady z ziela świetlika.

Świetlik wykorzystywany jest w kosmetologii do min.
kremów,żelów jako składnik,który łagodzi stany zapalne,w dermatologii również się sprawdza jako środek, który stosuje się przy zapaleniu spojówek,tęczówki i łzawieniu jak i u osób, które mają zapalenie wiosenne.

Okłady na powieki  z ziela świetlika można robić codziennie, pomagają pozbyć się obrzęków ale również dodatkowo pomóc gdy mamy stan zapalny.Ziele świetlika można kupić w aptece jak i w sklepie zielarskim.




Receptura 

Garść ziela świetlika zalać szklanką wody i gotować pod przykryciem do 5 minut.
Odstawić i wystudzić.Następnie najlepiej wyjałowioną gazą(ale mogą być waciki) zamoczyć i przyłożyć na powieki, pozostawiając na kilka minut.Można również przemywać powieki i okolice na zasadzie toniku.

Okłady stosować 2-3 razy dziennie.

Polecam również wypróbować żele i kremy na bazie świetlika.

Thursday, August 7, 2014

Olejek łopianowy do włosów

Gdy nasze włosy stają się słabe ,zaczynają wypadać i mamy do czynienia z łupieżem,trzeba natychmiast interweniować! Zmiana zachowywania się włosów może mieć różne wpływy jak: czynniki zewnętrzne,pora roku a (zwłaszcza jej zmiana) wtedy włosy są najbardziej podatne na uszkodzenia, brak witamin-zwłaszcza tych,które przyczyniają się do prawidłowego funkcjonowania włosa, zmiana (farby,szamponu,odżywki).Nasza skóra głowy wcale nie musi  pozytywnie reagować.
Jest wiele olejów do pielęgnacji,regeneracji włosów,każdy olejek ma inny skład i inaczej działa-choć jest wiele które niczym się od siebie nie różnią.
Można stosować olejki kupione z różnymi dodatkami jak i naturalne.

Jednym z naturalnych olejków,który można zrobić samemu w domu jest olej z łopianu.

Łopian fantastycznie wpływa na włosy,ponieważ zwalcza łupież.Co więcej jest składnikiem  wchodzącym w skład szamponów przeciwłupieżowych.



Wypadanie włosów?

Olejek z łopianu  również hamuje wypadanie włosów,oczywiście przy regularnym używaniu,ponieważ skóra głowy musi przyzwyczaić się do wchłanianych składników.Zachęcam do wypróbowania,ponieważ jest tego wart.






Receptura


Olej łopianowy

Garść rozdrobnionego korzenia łopianu zalewamy oliwą z oliwek w ilości 125 ml,następnie przykrywamy i odstawiamy na 2- 3 tygodnie.
W ten sposób łopian wydobywa składniki, z których powstanie olej łopianowy.
Następnie po upływie czasu przecedzamy łopian przez sito i zlewamy olej do pojemnika.
Następnie olej należy wklepać i wmasować w skórę głowy, jak i również we włosy.Owinąć głowę folią i trzymać olej przez minimum 
1,5 godziny(najlepiej całą noc). Etapem końcowym pozostaje umycie włosów i wypłukanie.