Siemię lniane dla zdrowia i urody

Siemię lniane - Semen lini 

Czyli nasiona lnu, które są surowcem śluzowym.
Śluz dostarczany do naszego organizmu, wykazuje działanie osłaniające. Nasiona posiadają dużo błonnika, soli mineralnych,witamin oraz nienasyconych kwasów tłuszczowych, z nich wytwarzany jest tłoczony na zimno olej lniany-niezbędny przy niedoborze.

Na zdrowie

                                                       

Siemię lniane polecane jest osobą, które chorują na serce, mają problemy z podwyższonym cholesterolem,
polecane jest jako środek wspomagający  profilaktyce nowotworowej.
Pomaga zbić "zły" cholesterol
Obniża ciśnienie, podnosi odporność

Sposób na zaparcia

Nasiona lnu mogą być wykorzystywane w zaparciach, poprawiają perystaltykę jelit, co przynosi szybkie efekty. POTWIERDZAM


Suchy kaszel

Stosowanie nasion lnu przy suchym kaszlu, jest dobrym lekarstwem nawilżającym błony śluzowe gardła.

ODWAR

1 łyżkę nasion lnu zalać szklanką wody i gotować 15 minut,ostudzić i przecedzić.
Pić szklankę odwaru 2-3 razy dziennie (warto pamiętać aby pić za każdym razem świeży odwar!)




Lśniące włosy

Nakładanie maseczki z nasion lnu, poprawia kondycję włosów poprzez ich nawilżenie.
Włosy stają się miękkie i lśniące.

Przepis na maskę do włosów z nasion lnu

Do garnka wsypać 3-4 łyżki stołowe nasion lnu i zalać 1.5 szklanki wody.
Gotować przez 15 min,często mieszając(nasiona bardzo się przyklejają)
Następnie pozostawić do ostudzenia.Po ostudzeniu przecedzić przez sito.powstały śluz zlać do pojemniczka.
Do śluzu lnianego dodajemy małą łyżeczkę miodu, mieszamy i nanosimy na włosy.Owijamy włosy folią i trzymamy min: 30 minut.Po upływie czasu myjemy włosy szamponem.

Maseczka na twarz

Z nasion, które zostały z powstałego śluzu, można zrobić nawilżającą i wygładzającą maseczkę.
Nasiona wraz z 1 łyżką jogurtu naturalnego mieszamy i nakładamy na twarz na 15 min,następnie płuczemy twarz.Prosta i szybka maseczka.

Dodatkowo do codziennej diety warto wprowadzić olej lniany, który jest fantastycznym środkiem na uzupełnienie nienasyconych kwasów tłuszczowych, które są niezbędna w organizmie człowieka.
Aby czuć się zdrowo być w witalnej formie ogromnie polecam, z drugiej strony nasza skóra,włosy i paznokcie będą w idealnej formie.Przyjmowanie lnu może nas uszczęśliwić wewnętrznie i zewnętrznie.

Naturalne i lecznicze soki

Zdrowe i nie tylko

Owoców i roślin z jakich możemy uzyskać sok jest mnóstwo,jednak są wśród  nich te, które mają te najcenniejsze składniki(lecznicze), które wykorzystywane są w fitoteriapii. Niektórzy nie zdają sobie sprawy,że w ich ogrodach i sadach mogą znajdować się wspaniałe dla organizmu składniki,które korzystnie wypływają na zdrowie i dolegliwości.W dzisiejszych czasach coraz częściej ludzie skarżą się na dolegliwości różnego  rodzaju min: bóle serca, wysokie ciśnienie, słaba odporność, podwyższony poziom cukru.
Można wspomagać się naturalnymi metodami, jest to bardzo dobre rozwiązanie dla tych, którzy odczuwają pierwsze oznaki dolegliwości.

Natura dała nam tak wiele możliwości , więc korzystajmy z nich jak najwięcej!

Takie soki możemy zrobić sami, proponuję aby były one ze ŚWIEŻYCH OWOCÓW LUB ROŚLIN, ponieważ składniki lepiej wchłaniają się do organizmu co ułatwia szybszą pracę poszczególnego składu chemizmu. Jednak na rynku są obecne soki ekologiczne , naturalne, które można dostać w aptece lub sklepie zielarskim.
Szczególnie polecam soki poniżej, które warto wprowadzić do codziennej diety.

Propozycje soków  naturalnych

EkaMedica 

POKRZYWA 

Działanie

Wspomaganie układu moczowego, oczyszcza organizm, stosowana jako środek ściągający, 
zaburzeniach przemiany materii

Zewnętrznie: Stany zapalne jamy ustnej, poprawa kondycji włosów,stosowana przy łojotoku.

Skład

Chlorofil, beta karoten,witamina c,garbniki,glikokininy,magnez,żelazo,witamina K, B, kwas pantotenowy.




GRANAT 

Zwany eliksirem młodości- na bliskim wschodzie symbol płodności i wiecznej młodości

Obniża ciśnienie krwi, łagodzi stany zapalne, przeciwdziała procesom starzenia,wzmacnia gruczoły prostaty.
Poprawia ukrwienie i koloryt skóry,polecany w diecie dla kobiet w okresie menopauzy-łagodzi objawy.

skład

Cukry -(5-10%) glukozy, białko,kwasy organiczne, żelazo, wapń,witamina c.



ŻURAWINA

Owoce żurawiny przyczyniają się do utrzymania prawidłowego pH układu moczowego, jak i do prawidłowego działania układu krążenia.
Zapobiega próchnicy, hamuje tworzenie się zakrzepów krwi.

Skład

       Proantocyjany(utrudniające przyleganie bakterii do nabłonka dróg moczowych, są naturalnie wypłukiwane)
       Kwasy organiczne- obniżają pH moczu
       Bioflawonoidy, kwasy fenolowe



ALOES

Wspomaga odporność,poprawia trawienie,przeciwdziała zaparciom, poprawia trawienie, pomaga w walce z grzybicą
Oczyszcza organizm
Zewnętrznie przy łagodzeniu ran, zmian skórnych, choroby śluzówki jamy ustnej.




Skład
       minerały min:(wapń,magnez,sód,cynk,żelazo)
       Aminokwasy
       Saponiny (działanie odkażające)
       Cukry
       Enzymy w tym min: (lipaza,alliaza,cellulaza,peroksydaza)
       Nienasycone kwasy tłuszczowe





DEREŃ

Wspomaga przemianę materii,stosowany w   przeziębieniach ,niedokrwistości

Skład

 Cukry,garbniki,witamina c, kwasy organiczne, żelazo.




BURAKI

Wspomagają oczyszczanie organizmu,poprawiają funkcjonowanie przewody pokarmowego, przyczyniają się do prawidłowego działania wątroby i żołądka, wzmacniają układ krwionośny,pomagają w walce z wirusami.



Skład 

        Wapń,potas,fosfor,żelazo,magnez,kobalt, witamina A,C,B1,
        Kwas foliowy
        Betanina


CZARNY BEZ

Jagody są jednym z najbogatszych źródeł antocyjanów


Stymuluje system immunologiczny, stosowany w stanach gorączkowych( środek lekko napotny) również w celu odtruwania toksyn z organizmu.

Skład 

Witamina A, B1 i B2,flawonoidy,kwasy organiczne,garbniki,pektyny, enzymy biopierwiastki.



ARONIA

Zwalcza wolne rodniki, stosowana przy nadciśnieniu, korzystnie wpływa na naczynia krwionośne uszczelniając je,
Obniża poziom złego cholesterolu .
Aronia polecana jest dla diabetyków, spowalnia absorpcję glukozy przez działanie kwasy chlorogenowego, jak i również osobą z chorobami serca.


Skład

Antocyjany,witaminy A,C,E,P, biopierwiastki -błonnik,pektyny, makro i mikroelementy.



RÓŻA

Działa  moczopędnie, wzmacnia organizm przy przeziębieniach, stosowana w chorobach wrzodowych żołądka,reumatyzmie.

W kosmetologii używana do pozyskiwania olejków 
Działanie wygładzające dla skóry.


Skład

Witamina C,flawonoidy,garbniki,kwasy organiczne, pektyny,sole mineralne,przeciwutleniacze

Sok z dzikiej róży pomaga zróżnicować dietę.

GŁÓG

Wykazuje działanie wzmacniające układ krwionośny,wzmacnia pracę serca, obniża ciśnienie, pomaga zbić zły cholesterol,uspokaja.

Skład

Witamina C,kwasy organiczne,fitosterole, olejki eteryczne,witaminy z grupy B,prowitaminę A, sole mineralne(żelazo,wapń,kobalt,glin,krzem,potas)
Związki trójterpenowe, pochodne puryny.

Zioła na włosy cz. I

Same mycie i nawilżanie włosów może nie wystarczyć przy wymagającej skórze głowy. Natura dała wiele cennych roślin, z których wytwarzane są niezwykłe magiczne specyfiki. Zioła w farmacji stanowią podstawę, do robienia wielu leków,ale można także wykorzystywać je do leczenia naszych włosów zarówno od wewnątrz jak i zewnątrz. Picie ziół może pomóc dodatkowo w naszych schorzeniach trzeba tylko dokładnie wybrać odpowiednie,ponieważ w przypadku nieprawidłowego dobrania mogą zaszkodzić. W kwestii płukanek z ziół zastanawiając się o jaki efekt nam chodzi,przykładem może być przyciemnienie włosów, nabłyszczenie, rozjaśnienie, nadanie puszystości lub lekkości. Czasami efekt możemy uzyskać natychmiastowo, czasami po regularnym stosowaniu. Trzeba jednak przyznać, najlepszym rozwiązaniem jest regularne stosowanie, w przypadku wypadania włosów skóra głowy musi się przyzwyczaić i pochłaniać składniki ziół.

Liść pokrzywy - Urticae folium który bogaty jest w składniki kwasów organicznych, flawonoidów,garbników, mikroelementów w tym min:(krzemu,żelaza,wapnia,siarki) Do użytku wewnętrznego jak i zewnętrznego Pokrzywa pomaga w walce z łupieżem, dodatkowo wzmacnia cebulki włosów.Powoduje,że włosy stają się lśniące i mocne. Stosowanie bezpośrednio na włosy w formie płukanki do użytku zewnętrznego może je lekko przyciemnić.Włosy stają się sprężyste

Płukanka

Najlepiej Świeże liście pokrzywy w ilości 2-3 garści zalać litrem wrzącej wody.Przykryć i odstawić na 3 h.Po upływie czasu odcedzić przez sito i zlać do butelki. Tak powstałą płukankę stosujemy przy ostatnim płukaniu włosów, lekko wmasowując w skórę głowy.Stosowanie tych dwóch metod regularnie poprawia kondycje włosów.

Sposób na łupież

Łupież skąd się wziął? 

Łupież potocznie nadmierne łuszczenie się skóry głowy, bardzo często charakteryzuje się również licznymi zaczerwieniami.

Łupież dzielimy na suchy i tłusty, są to dwa podziały, które mają inną przyczynę.
Suchy charakteryzuje się dość drobnymi białymi łuskami, natomiast tłusty w postaci dużych płatów, które tworzą place i niestety jest cięższy do usunięcia.
Są osoby, które mają bardzo wrażliwą skórę głowy a to wiąże się z odpowiednią pielęgnacją. Jeżeli jednak, łupież powstał w błyskawicznym tempie, jest to skutek tego,iż nasza skóra dostała ostrzeżenie,że powinniśmy szybko zainterweniować.
Przy łupieżu suchym, który powstał z dnia na dzień bez dokładnej przyczyny można się szybko ratować i w efektowny sposób zwalczyć tą przyczynę.

Metody

Najpierw przeanalizujmy co w ostatnim czasie robiliśmy z naszą skórą głowy.Jakiej wody, szamponu lub odżywki używaliśmy.Jeżeli była taka sytuacja,że zakupiliśmy nowy produkt warto jest przemęczyć się do kilku użyć i stwierdzić czy skóra głowy się przyzwyczaiła,jeżeli tak to po kilku umyciach stan skóry się unormuje, jeżeli nie w tym momencie odstawiamy kosmetyk.
Następnie z reguły szybkie pojawianie się łupieżu to stan raczej w postaci suchych łusek więc powinniśmy nawilżyć skórę głowy.

Receptura

Olej rzepakowy rafinowany(lekko podgrzany)
kilka kropli z cytryny

Taką mieszanką smarujemy skórę głowy i trzymamy przez co najmniej 1h . Następnie myjemy głowę w szamponie( jednak nie polecam szamponu w 100% naturalnego- ponieważ te szampony są dla zdrowej skóry głowy) ale najlepiej aby szampon miał w składzie olejki, lub był nawilżający.
Po umyciu nakładamy odżywkę i w tej sytuacji sprawdziła by się odżywka z proteinami. Następnie płuczemy zimną wodą.

Ważną rolą jest aby w tym okresie nie używać pianek i lakierów- ponieważ dodatkowo wysuszą skórę głowy co minie się z kuracją.
Następnym nawilżeniem w II stopniu kiedy myjemy nasze włosy jest olej kokosowy.
Olej kokosowy nakładamy na skórę głowy i włosy wklepując i masując, najlepiej owinąć folią lub czepkiem i spać.Następnego dnia umyć włosy szamponem wyżej wspomnianym i nałożyć odżywkę, spłukać zimną wodą.
Takie czynności powtarzać do momentu gdy zauważymy poprawę.Jest to dobra metoda na pozbycie się łupieżu, który dopadł nas z nienadzka.